お金がない時のご飯28選 - まじでピンチな生活を助ける"節約料理"まとめ

みんなが作っている"貧乏メシ"をまとめてみました!

ほとんどのレシピが説明いらずなので、大体1行で説明しています。お財布がピンチの時にぜひ。

目次はこちら。

1,カップ麺の残り汁で作る「中華雑炊」
2,食べたらハマる「ハムチーズはんぺん」
3,北海道でおなじみ「バターご飯」
4,余った野菜で作れる「たまご丼」
5,塩とごま油で作る「塩ごま油パスタ」
6,ご飯にお好み焼きソースをかけた「ニセそば飯」
7,小麦粉と水で作れる「手打ちうどん」
8,一瞬でできる「醤油かけうどん」
9,最強の節約メシ「もやし炒め」
10,ケチャップだけで作る「ナポリタン」
11,もやしとキャベルで作る「野菜炒め」
12,味付けは無限!「パンの耳」
13,すぐに出来る「そーめんの醤油炒め」
14,お金がかからない甘味「小麦粉団子」
15,ヘルシーで安い「キャベツのお好み焼き」
16,飽きないで食べられる「野菜ラーメン」
17,物繊維が取れる「キャベツの千切り」
18,卵とハムで作る「オムライス」
19,めっちゃ簡単「鶏胸肉のステーキ」
20,もやしとソーセージで作る「焼きそば」
21,油揚げとかまぼこで作る「きつね木の葉丼」
22,その他「クックパッド」で人気の節約料理7選

カップ麺の残り汁で作る「中華雑炊」

作り方
カップ麺を食べた後、残った汁を卵と一緒にフライパンか電子レンジで温め、ご飯を入れるだけ!

レビュー
想像通りめちゃくちゃウマい。

食べたらハマる「ハムチーズはんぺん」

作り方
はんぺんを切って、チーズとハムを入れ、フライパンに油を熱して焼くだけ!

レビュー
チーズを外側にしたらカリカリチーズが出来て、超ウマイ!

北海道でおなじみ「バターご飯」

作り方
あつあつご飯の上にバターを乗っけて、醤油をちょっとかけるだけ。

レビュー
北海道ではメジャーなバターご飯。
卵かけご飯のような感じで美味しい!

余った野菜で作れる「たまご丼」

作り方
冷蔵庫にある余った野菜を切って、出汁と卵でとじるだけ!

レビュー
余り物を消化しながら美味しく作れるのでおすすめ。

塩とごま油で作る「塩ごま油パスタ」

作り方
パスタを茹でた後に、塩とごま油を適量いれて混ぜれば完成!

レビュー
割とウマい!具材がない時に重宝します。

ご飯にお好み焼きソースをかけた「ニセそば飯」

作り方
ご飯にお好み焼きソースをかけて、混ぜまくるだけ!

レビュー
美味しいってほどではないので期待しないように。

小麦粉と水で作れる「手打ちうどん」

作り方
小麦粉に水を加えてこねる → 足で踏んで、生地を作る → 後は切るだけで「手打ちうどん」の出来上がり!

レビュー
作るの楽しいし、安いし、うどんが大量にできるのでオススメ!

一瞬でできる「醤油かけうどん」

作り方
茹でたうどんに醤油をかけるだけ。

レビュー
冷たいうどんにかければ、お店の生醤油うどんに似てて美味しい!

最強の節約メシ「もやし炒め」

作り方
貧乏飯の定番である「もやし」をソースで炒めるだけ!

レビュー
塩胡椒で炒めたり、ウェイパーで炒めたり、色んな味で作れるので一品欲しいときにGood。

ケチャップだけで作る「ナポリタン」

作り方
パスタを茹でた後にケチャップを混ぜるだけ。

レビュー
チンしたタマネギやハムなどもあると尚ウマい。

もやしとキャベルで作る「野菜炒め」

作り方
激安のもやしとキャベツを炒めるだけ!

レビュー
ウェイパーやソースなど味の濃い調味料を使えばご飯のおかずにもなる!
卵を入れると味も大きく変わるので飽きずに食べられる。

味付けは無限!「パンの耳」

作り方
パンの耳をフライパンで焼いて、ミートソースと塩胡椒で味付けします。

レビュー
塩胡椒だけならプレッチェル風に、砂糖をまぶせばお菓子っぽくもなるので色々バリエーションを増やせてGood!

すぐに出来る「そーめんの醤油炒め」

作り方
そーめんを1分ほど茹でて、醤油で炒めるだけ!

レビュー
具材をちょこちょこ入れればソーメンチャンプルーになってウマいです。

お金がかからない甘味「小麦粉団子」

作り方
小麦粉を水で練って、茹でるだけ!

レビュー
砂糖醤油などをつけて食べると美味しい!水の量は少しずつやるのが大事。

ヘルシーで安い「キャベツのお好み焼き」

作り方
キャベツ・卵・お好み焼きの粉で作るだけ!

レビュー
ソースをかければ完全にお好み焼きになるのでヘルシーでおすすめ。

飽きないで食べられる「野菜ラーメン」

作り方
即席ラーメンを茹でて、炒めたキャベツやもやしを乗せるだけ!

レビュー
即席ラーメンだけだと飽きるけど、炒める野菜を変えるだけで健康にもいいし、美味しい!

食物繊維が取れる「キャベツの千切り」

作り方
キャベツを千切りするだけ!

レビュー
オカズがあればご飯の代わりにもなるくらいモリモリ食べられるキャベツの千切り。
ダイエットしてる人なら糖質も抑えれて、一石二鳥。

卵とハムで作る「オムライス」

作り方
ご飯、ハム、余った野菜をケチャップで炒めて、薄めに焼いた卵を載せるだけ!

レビュー
簡単で美味しいので、材料がない時にササっと作りやすい!

めっちゃ簡単「鶏胸肉のステーキ」

作り方
鶏胸肉に片栗粉をつけて、焼くだけ!

レビュー
カリカリにして七味マヨをつけたら超うまい!

もやしとソーセージで作る「焼きそば」

作り方
焼きそばの麺に安価なもやしとソーセージ、またはハムを入れて炒めるだけ!

レビュー
焼きそばも安価で美味しくてお腹いっぱいになるので給料日前にはおすすめ。

油揚げとかまぼこで作る「きつね木の葉丼」

作り方
油揚げ・タマネギ・かまぼこを切って、親子丼と同じだし汁を作って、煮込みます。
最後に卵で閉じれば完成!

レビュー
お肉がなくてもご飯が進むので結構うまいです。でも割と飽きやすい。

その他「クックパッド」で人気の節約料理7選

ご飯でピザ感up・お金ないレシピ [クックパッド]

ご飯とチーズをパリパリにすることで、手軽にウマいです。

胡麻油香るモヤシ炒め[クックパッド]

ゴマ油とモヤシと余った材料で作る野菜炒め。めちゃくちゃ美味しい。

鶏肉と塩昆布の炊き込みご飯 [クックパッド]

炊き込みご飯にすればオカズがいらないですし、料理時間もかからないのが良いですね。

簡単!節約!チキンラーメン丼ぶり♪ [クックパッド]

チキンラーメン+ご飯で美味しくない訳がない!

かつお節で「貧無限ピーマン」 [クックパッド]

塩昆布と合わせても無限ピーマンができます!ご飯に超合う!

何もないときのお助け飯!最強乾物お麩丼! [クックパッド]

食べてる時にちょっと悲しくなるけど、お腹はふくれます。

超簡単 シーチキン炊き込みご飯 [クックパッド]

安価なシーチキンで作れる炊き込みご飯。調味料とシーチキンのみで作れます。


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